避暑，指避免中暑；避寒，则是御寒、免受寒冷。《素问·移精变气论》讲道“往古人居禽兽之闲，动作以避寒，阴居以避暑。”又《墨子·公孟》载：“今我问曰：何故为室？曰：冬避寒焉，夏避暑焉。”从古自今，夏季寻找阴凉之地，冬季迁徙温暖之处是人类生存遵循的自然法则。如今，专注于避寒避暑避霾的气候旅游愈来愈“火”，候鸟式的生活方式成为了一种引领康养生活的新时尚。
夏季22℃的清凉
杜甫滞留夔州之际，在三峡热得够呛，写下一首诗《热》，诗中说：“雷霆空霹雳，云雨竟虚无。炎热衣流汗，低垂气不苏。”而回到成都，杜甫则吟唱：“落日放船好，轻风生浪迟。竹深留客处，荷净纳凉时。公子调冰水，佳人雪藕丝。片云头上黑，应是雨催时。”这一热一凉正是四川盆地夏季的真实写照。7-8月，西太平洋副热带高压西伸至四川盆地东部，在四川东北部到重庆地区形成高温，沿渠江、嘉陵江和长江河谷地带7月平均气温达28℃以上。而位于盆地西部的成都、绵阳、雅安盆周山区的丘陵区域内，降雨尤其充沛，形成特殊的夜雨，月平均气温在22-26℃，不会长时间酷暑难当。盆周山区丰富的水资源使这里林壑深幽、松涛阵阵、清泉飞瀑，空气中湿润的气息透彻心脾，清爽怡人，真是天造地设的避暑胜地。
如果觉得盆地周边还不够凉爽，还可以前往攀西地区和川西高原。攀西地区在夏季西南季风影响下，多雨凉爽，气温普遍低于四川盆地；川西高原受海拔影响，山地垂直气候特征显著，沿山坡逐次上升，气温下降非常明显，每上升100米气温下降0.6-0.8℃，成为夏季四川的“冷中心”。从山麓的亚热带阔叶林，逐渐上升“演变”为暖温带阔叶林，直至山顶近于亚寒带针叶林，变化极其有规律。不同海拔高度的气候条件差异明显，沿途林相与飞禽走兽相应的生态环境次第变化，以特殊的慢节奏方式，享受一种特殊的休闲避暑活动。
本次全省文化和旅游资源普查共新发现避暑气候地100余个，如峨眉南山森林康养避暑地、兴文仙峰苗族乡、新津老君山避暑地等，主要集中在川西北生态经济区、攀西经济区、成都平原经济区的西部以及川东北经济区的部分地方，夏季均温不到22℃。这一个个避暑气候地，好似四川境内的一颗颗明珠，又如同清凉的世外桃源般地滋养着当地各族居民。
冬季12℃的温暖
相比避暑气候地分布相对广泛的现象，避寒型气候地则是稀缺资源，具有垄断性特征。
冬季从12月开始，到次年2月，受南下的西伯利亚冷空气影响，中国成为冬季世界同纬度上最为寒冷的地区。四川盆地有秦岭和盆周山地的屏障作用，使寒潮对四川的侵扰受到很大抑制，活动次数较北方减少，且强度削弱。因此，四川盆地与长江中下游同纬度地区相比，冬季气温偏高。即便如此，由于日照较少，阴沉多雾，四川盆地的冬天显得尤为阴冷潮湿。温暖的阳光成为四川人冬季里最大的渴望。
金沙江和安宁河河谷具有得天独厚的低纬度条件，南亚热带的气候特征，干、湿季的变换极为明显，5-9月为雨季，10月至次年4月为旱季。冬季受西风暖流控制，虽然地势较高，但温度高湿度小，天气多晴少雨，特别暖干，成为四川冬季气温最高中心，其1月平均气温一般在8℃以上，而攀枝花以12℃成为全省最高值，是避寒的天堂。四川盆地南部长江河谷一带是全省次高中心，1月平均气温在7-8℃，也比较适合避寒。
本次全省文化和旅游资源普查共新发现“避寒气候地”旅游资源共37个，主要分布在我省的南部和东南部，如西昌春天栖息地、攀枝花米易县大湾沟休闲山庄、绵阳市游仙区的银锭山、西昌市的西郊乡海滨村等。有“太阳城”美誉的攀枝花、有“小春城”之称的西昌是西南地区冬季少有的阳光康养地。
避暑避寒旅游将成新宠
俗语有云：“热在三伏，冷在三九。”宜人气候呈现明显的地域分离特征，拥有避暑和避寒双重属性的地方极少，而在四川竟然就存在这样的地方。在石棉、德昌、西昌、会东、米易以及普格这些地区，夏季是不错的避暑之地，冬季又是避寒之地！
金沙江干热河谷，包括安宁河、雅砻江等河谷，平均海拔在1300-1600米之间，冬无严寒，夏无酷暑，四季如春，享有“万紫千红花不谢，冬暖夏凉四时春”的美誉。避寒旅游地一般在海拔1000米上下，根据气温垂直递减规律，1500-2000米是可以开展避暑旅游的区域。比如在攀枝花仁和与永仁交界的方山，海拔2200-2377米，是历史久远的避暑胜地，号称“清凉世界”；海拔略低的攀枝花格里坪镇、米易的白马镇等地，正开辟为避暑度假区域。这里全年优质的空气，丰富的林草资源和多样的气象景观，造就了独具魅力的生态旅游资源。避寒与避暑匹配，有利于峡谷区域实现全年可游，是中国西南地区，特别是四川不可多得的一块宜人气候旅游宝地。
责任编辑：胡鉴
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